Ikigai: Sebuah Konsep Untuk Lebih Mencintai Hidup dan Pekerjaan

Ikigai

Ikigai, sebuah istilah dan konsep hidup yang populer dari orang Jepang. Dalam sebuah penelitian tahun 2001, Akihiro Hasegawa, seorang psikolog klinis dan profesor di Toyo Eiwa University, menempatkan kata ikigai sebagai bagian dari bahasa sehari-hari Jepang. Terdiri dari dua kata: iki, yang berarti kehidupan dan gai, yang berarti nilai.

Asal mula kata ikigai telah muncul di periode Heian (794 ke 1185). Gai datang dari kata kai (“tempurung kerang” dalam bahasa Jepang) yang dianggap sangat bernilai, dan dari situ ikigai diartikan sebagai kata yang berarti nilai kehidupan. Ada beberapa kata lain yang menggunakan kai: yarigai atau hatarakigai yang berarti nilai perbuatan dan nilai bekerja.

Ikigai adalah konsep komprehensif yang menggabungkan nilai-nilai kehidupan untuk menemukan tujuan hidup.

Konsep Ikigai yang diyakini menjadikan hidup lebih bahagia

 

Konsep-Ikigai

 

Terdapat 4 elemen kunci yang membentuk konsep ikigai:

Passion: Sesuatu yang disukai dengan kadar yang kuat. Apakah passion dan hobi sama? Passion biasanya bermula dari hobi yang kemudian didalami dan selanjutnya tenggelam di dalamnya hingga akhirnya bertransformasi menjadi passion.

Profession: Sebuah keahlian dimana kamu bisa mendapatkan bayaran atau menghasilkan uang dari hal tersebut.

Vocation: Ketika kamu melakukan sesuatu hal untuk kebutuhan banyak orang.

Mission: Ketika kemampuan kamu bisa menjawab apa yang dibutuhkan banyak orang

Jadi… 

  • Apakah kamu bahagia dengan pekerjaan saat ini?
  • Apakah keahlianmu digunakan dengan baik dalam pekerjaan?
  • Apakah kamu dibayar dengan sesuai?
  • Apakah dunia membutuhkan yang kamu kerjakan?

Kalo jawabannya dari semua pertanyaan adalah ‘Iya’, Selamat! Berarti kamu telah menemukan Ikigai, ‘a reason for being’ atau tujuan hidup yang membuat kamu bersemangat setiap pagi untuk melakukan suatu pekerjaan. Pekerjaan tersebut merupakan irisan dari hal-hal yang kamu sukai, sesuai dengan keahlian, mendapatkan uang yang cukup untuk hidup, dan memberikan pengaruh baik untuk orang banyak.

Apakah yang membuat orang Jepang berumur panjang?

Harapan Hidup Orang Jepang

Jepang tercatat memiliki angka harapan hidup tinggi di atas 80 tahun. Apakah ini dipengaruhi oleh konsep Ikigai yang mereka percayai? Beberapa buku yang menjelaskan tentang konsep ikigai meyakini bahwa orang-orang Jepang lebih panjang umur karena mereka tidak pernah berhenti bekerja. Mereka tidak benar-benar pensiun, setelah berhenti bekerja di kantor, mereka memilih untuk terus memiliki kegiatan dan aktif bergerak.

Selain itu juga, asupan nutrisi sangat diperhatikan. Setiap makanan yang dikonsumsi harus bermanfaat bagi tubuh. Orang-orang tua di Jepang memilih untuk makan dalam porsi kecil dengan beragam menu daripada makan dalam porsi banyak dengan satu menu. Ikigai membuat kita merasa lebih memiliki tujuan hidup, merasa bermakna, dan pekerjaan yang dilakukan berguna bagi kehidupan orang lain.

Baca juga: Mengenal Gaya Hidup Minimalis yang Bikin Bahagia dan Hemat

Bagaimana cara untuk menemukan Ikigai?

Cara Menemukan Ikigai

  • Buat daftar hal-hal yang kamu sukai dan yang kamu kuasai
  • Coba lakukan banyak hal yang mungkin berbeda jauh dengan background pendidikan
  • Rencanakan dalam 5 tahun ke depan kamu ingin menjadi sosok seperti apa dan susun rencana untuk mewujudkannya
  • Upgrade kemampuan yang telah dimiliki
  • Coba review pekerjaan yang sedang dilakukan, siapa tau tanpa sadar kamu sebenarnya telah menemukan Ikigai-mu

You never know where ‘trying’ will get you, right?

Baca juga: Maksimalkan Gaya Hidup dan Perbaiki Cash Flow dengan Aplikasi Pencatat Keuangan

Close Menu